Une semaine à L'Île-des-Soeurs

CHANGEMENTS POSSIBLES - TOUJOURS VÉRIFIER AUPRÈS DES ORGANISATEURS

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Loisirs en ligne

Dimanche

8 h - 9 h
Place Elgar
9 h
Messe
10 h
Ambiance
10 h 30 Arts martiaux avec Angel DaSilva Centre Elgar
10 h - 12 h
Zone-Sports 10 -12 ans
Gymnase de l'école
11 h
Messe
13 h - 15 h
Zone-Sports 13 -17 ans
Gymnase de l'école
13 h - 17 h Cours prénataux Espace-famille - Ids
17 h

Lundi

8 h - 9 h
Place Elgar
8 h - 11 h 30
Anglais - English - Kay 514 762-4201 - Enfants
8 h 30
1er lundi du mois - Déjeuner
9 h
Centergy - Stéphane 514 967-0974 Lyne 514 618-2306
9 h - 10 h 30
10 h - 11 h Groupe parental 0 à 8 semaines Espace-famille - Ids
10 h 30 - 12 h
11 h
Messe
11 h - 12 h
Cours massage bébé
12 h 30 - 17 h
13 h - 14 h Groupe parental 3 à 30 mois Espace-famille - Ids

13 h 15 - 16 h 15
Anglais - English - Kay 514 762-4201
13 h 30 à 15 h
Ligue de scrabble
13 h 30 - 16 h
UTA - Estelle Desjardins - 514 766-3952
14 h - 15 h Groupe parental 30 mois et plus Espace-famille - Ids
17 h
Période devoirs
17 h - 18 h Yoga prénatal Espace-famille - Ids
17 h 30
17 h 30 - 19 h
18 h 30 à 22 h 30
Badminton
18 h 30 Body Toning - Stéphane 514 967-0974 Lyne 514 618-2306 Centre Elgar
18 h 30 - 19 h 30
Cardio Power
19 h
Pétanque (surtout d'été :-)
Parc de la Fontaine
19 h à 20 h
Conférences santé
19 h - 20 h
Place Elgar
19 h - 20 h 30
19 h - 21 h Atelier pour les parents (Tanja Knutson) Espace-famille - Ids

Mardi

7 h
Cardio-cycle
8 h - 9 h
Place Elgar
9 h
Départ - Ski de fond - (Club cycliste)
Derrière la SAQ
9 h - 10 h
9 h - 11 h 30

Quack! Quack!
10 h
Gym senior
11 h
Exercices d'étirements
11 h
Eglise
12 h 45 - 15 h 45
13 h Bridge Ambiance

13 h - 16 h

14 h
Improvisation théâtrale
17 h
Période devoirs
18 h - 19 h
Cardio-Vélo - Cardio-Cycle
18 h - 19 h 30
18 h 15 - 19 h 15 Cardio Kick Boxe Tennis Île-des-Soeurs
18 h 30
Yoga pour ados
18 h 30 - 20 h 30
École
18 h 30 Les Mardis du citoyen sauf le 1er mardi du mois Mairie d'arrondissement
19 h
19 h
Mairie d'arrondissement
19 h - 20 h
Place Elgar
19 h
Bridge
19 h 30 - 21 h

Mercredi

8 h - 9 h
Place Elgar
8 h 45 - 11 h 30
9 h Body tonus Centre Elgar
9 h - 10 h 30
9 h 15 - 10 h Découverte musicale (0-18 mois) Espace-famille - Ids
9 h 15 - 10 h Lego maman-enfant Espace-famille - Ids
9 h 30
Musclez vos méninges
10 h à 11 h
10 h
Pilates - Espace Forme - À la carte
10 h 15 - 11 h Musique maman-enfant (18 mois et plus) Espace-famille - Ids
11 h - 12 h Jeux et langage des signes (0-18 mois) Espace-famille - Ids
11 h - 12 h
Place Elgar
11 h
Église
10 h 30 - 12 h
12 h - 13 h 30
12 h - 14 h Jeux et langage des signes (18 mois et plus) Espace-famille - Ids
12 h 45

13 h - 16 h

13 h 30 - 16 h
14 h - 15 h Pilates maman-bébé Espace-famille - Ids
14 h
Exploration musicale - Apportez vos CD / Vos instruments!
15 h Allaitement (une fois par mois) Espace-famille - Ids
15 h 30 - 16 h 30
18 h
À table autour du monde
18 h
Zumba
18 h 30
Centre Elgar
18 h 30 à 22 h 30
Badminton
18 h 30 - 20 h
18 h 30
Boot Camp avec Stéphane 514 967-0974 (Lyne 514 618-2306)
18 h 30 - 21 - 30
19 h - 20 h
Place Elgar
19 h - 21 h Atelier : Getting the love you want - Centre Elgar Espace-famille - Ids
19 h 30
Centre Elgar

Jeudi

7 h
Cardio-Cycle
8 h - 9 h
Place Elgar
8 h 45 - 11 h 30 Cours d'anglais - Enfants Centre Elgar
9 h
Départ - Ski de fond - (Club cycliste)
Derrière la SAQ
10 h
Gym Senior
10 h à 11 h
KANGOO POUSSETTE
10 h 00 - 12 h 00 Tai Chi (gratuit) sbell@mmic.net
11 h
Exercices d'étirements
11 h
Église
12 h 50 - 16 h 30
14 h 30 - 16 h 30
Artisanat écolo
18 h - 19 h
Cardio-Cycle Tonus
18 h 30 - 20 h
18 h 30 - 19 h 30
Kick Boxing
19 h - 20 h 30
Danse Swing - Superbe couple d'animateurs
19 h - 20 h
Place Elgar

Vendredi

8 h - 9 h
Place Elgar
8 h 45 - 11 h 30
9 h
Centergy avec Stéphane 514 967-0974 (Lyne 514 618-2306)
9 h 15 - 10 h 15 Musique en famille avec Greg Espace-famille - Ids
9 h 30
Somatic Education
9 h 30 - 12 h
 UTA + Ateliers d'écriture
10 h - 11 h
Place Elgar
10 h 30 - 12 h Danse (bébé-maman) Espace-famille - Ids
10 h 45
Nia
11 h
Exercices d'étirement
11 h - 17 h
13 h
13 h - 16 h
14 h
Conversation anglaise
16 h 30
Capsule informatique
17 h 15
18 h
Cross Fit Training
19 h - 21 h

Samedi

8 h - 9 h
Place Elgar
9 h
Soccer - Salle multifonctionnelle - Gym triple
École
9 h - 15 h
9 h 30
Zumba
10 h 45
11 h
Centre Elgar
11 h 45
Centre Elgar
13 h
Jeux de table : échecs, scrabbles, cartes, etc.
13 h - 17 h Cours prénataux Espace-famille - Ids
15 h 30 - 16 h 30
17 h
Église
17 h 30 - 19 h
Recettes simples pour amateurs de cuisine

Printemps

Fête de la musique

Ouverture du golf

Dîner du printemps du club de marche

MAI :

Canards et hérons sont arrivés +

e s t
Érythrone
Sanguinaire
Trille

Allez au bois - Les magnifiques plantes printanières sortent

Été

Locataires des Structures : votre clé ne vous donne plus accès à la piscine du 100-200 de Gaspé

Automne

Super Super Super vente d'ordi et accessoires chez Insertech Angus

Marche de l'halloween du club de marche

Hiver

Fêtes de fin et de début d'année sbell@mmic.net

Souper du Nouvel An du club de marche pour les membres et les non-membres

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Centre Communautaire Elgar - 260, rue Elgar H3E 1C9 - 514 765-7270

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Semana - Week

GYM

Carte

Activités

Nuns'Island

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