L'ESM (électrostimulation musculaire) est la stimulation de la contraction musculaire à l'aide d'impulsions électriques.
En entraînement par ESM, des impulsions électriques activent les muscles à l'externe; ainsi le muscle se contracte,
puisqu'il n'y a pas de différence entre un stimulus électrique provenant du cerveau ou des électrodes
POUR
Augmenter la force et l'endurance
Réduire l'apparence de la cellulite en augmentant la circulation sanguine
Brûler le gras (perte de poids)